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雷石梦

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日志

 
 

每天喝它活血化瘀护心脏 降压降脂降三高!  

2017-03-08 09:17:26|  分类: 健康大讲堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年03月08日 07:17:29来源:营养师张小佩

众所周知,随着社会的发展中国逐渐进入老龄化社会,中老年健康逐渐成为社会广泛关注的话题,在所有中老年人易患病中,心血管病是最重要最危险的疾病,尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要!

血管(供图/视觉中国)

血管最怕堵

有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢或生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管病。

●脑部血堵,导致脑血栓;

●肺部血堵,导致肺栓塞;

●心脏血堵,导致心绞痛、心肌梗塞;

●下肢血堵,导致静脉血栓。

国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮,黄芪山楂饮,堪称防治心血管病的良药,制作简单,今天就带大家一起来学一学。

备注:郭维琴出身于中医世家,自幼随父郭士魁(著名中医心血管病专家)学习。1965年毕业于北京中医学院中医系。现为博士生导师、北京中医药大学第一临床医学院院长、北京中医药大学临床研究所所长、北京中医药大学医疗系主任、北京博爱堂中医院中医内科专家,为第一届卫生部进口天然药专家委员会副主任委员,第七届卫生药典委员会委员;第四届北京中西医结合会副主任委员。卫生部药物保护品种委员会委员。

黄芪山楂饮

黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

营养分析:

黄芪为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用;能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量;黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀;山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可起到更好的益气活血的作用;也可调节免疫力和脂质代谢,补充脑力及体力。

适宜人群:

一般人群均可饮用,尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。

注意事项:

1、宜白天服用,睡前少服。

2、不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。

4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。

一道茶饮,两味药,功效如此之大,国家级名老中医的推荐,值得所有人实践~也欢迎大家喝过后再来留言点评,现在,先把它发给更多的亲人朋友也看看吧,好方法不要私存哦!

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