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雷石梦

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日志

 
 

心脏血管被堵死的八个高危瞬间  

2017-06-09 11:37:59|  分类: 健康大讲堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017年06月09日 07:47:14来源:凤凰网综合

列位看官,心脏之所以不知疲倦地跳动,正是因为有血液不断供应、濡养。如果给心脏供血的血管(冠状动脉)被堵塞,我们就会有生命危险。这就是所谓心梗、心源性猝死可怕的地方。今天,我们想为您盘点一下,临床上最为常见的心血管被堵死的几个高危瞬间。通过它们,我们会了解到,生死可能就是这一瞬间的事情。如果能成功规避,定会给健康带来很大的帮助。 

供图/cfp

生死瞬间一:晚上饱餐之后,睡到凌晨一点左右的时候。

无数实例证明,心梗的发生多数在夜里凌晨时分。从中医角度分析,凌晨1点左右正是阳气最弱、阴气最重的时候,心阳虚弱至极,容易发生危险。从现代医学角度分析,这个时候血压降低、血液流动速度慢,如果加上之前晚上一顿饱餐,血脂异常升高,心血管就很有可能被血栓堵塞。而且,这一现象在夏季显得尤为普遍。因此,我们在睡前应该喝水,稀释血液,同时在吃晚饭的时候控制食量,不吃油腻。

生死瞬间二:长时间坐着,忽然站起来的一瞬间。

无论你在做什么,打麻将也好,办公敲电脑也好,长途旅行坐飞机、火车也好,请你在站起来之前,适当敲打一下四肢,做两次深呼吸,活动活动筋骨。站起来的过程要缓慢一点,不能心急。这是因为,无数病例告诉我们,久坐之后忽然站起,是血栓脱落堵塞血管的高危瞬间。心血管、脑血管,肺动脉,在这个时候都备受考验。说起来,这是体位变化导致血压变化、高血脂、动脉硬化等多重因素共同引起的。对这一问题,请大家务必留意。

生死瞬间三:夏季在户外长时间劳作,满头大汗,忽然走进低温空调房里的一瞬间。

炎炎夏日,户外普遍高温。如果我们在外面长时间行走、劳作,满头大汗的时候,一定注意不要立即进入低于20摄氏度的空调房间里。这是因为,之前的大汗淋漓已经让血液变得粘稠。在忽然受到低温刺激的时候,血管发生痉挛,血压瞬间升高,栓子就极容易在这个时候堵塞心血管,发生心梗。有些时候,危险可能并不发生在走进房间的一瞬间,而是在我们进入房间之后的10到15分钟之内。但是无论怎么说,这样的行为都特别危险。

生死瞬间四:感冒之后、饮酒之后、吃降压药之后、剧烈运动之后蒸桑拿的时候。

蒸桑拿对人体来说是一种考验。它会增大心脏的负担。正常人适当为之没有什么不可以,但是上述四种人群,就不要贸然为之了。否则,心脏很容易因为不堪重负,或者在血压波动的影响下,导致出现心血管意外。尤其是感冒之后,如果诱发了心肌炎,这个时候蒸桑拿就特别危险。

生死瞬间五:因为心前区疼痛,坐在出租车赶往医院的时候。

临床上,有太多的心梗患者,是在同事或家人的陪伴下,乘坐出租车一路颠簸来到医院的。可是人送到医院,就往往已经死亡。实际上,出现心前区疼痛,要第一时间拨打当地急救中心电话,或者拨打附近医院的急救电话,救援到达之前,开展胸部按压等必要的心肺复苏。只有在事发地点和医院之间特别近的情况下,才可以考虑就近送往医院。因为在出租车上,缺少施救的工具,任何人都没有办法开展合理救援。所以,心梗患者死在出租车上的例子特别多。

生死瞬间六:封闭空间内长时间开会、聚会,或者在众人面前发言的时候。

在一个较为封闭的空间里开会、聚会,一方面会出现空气流通不好的现象,一方面会出现精神长时间高度集中的状况。这些都是可以引发血压波动、血管痉挛、血液粘稠度增高等问题,进而诱发心梗。如果在上述环境里当中发言,发病的危险更高。这就是为什么那么多公司高管、老总在会议室撒手人寰的原因。所以,下次遇到这些情况的时候,随身带些急救药品很重要。

生死瞬间七:被别人骂,或者骂别人的时候,以及惊喜忽然降临的时候。

虽然情绪都可能诱发血压波动,但是比较而言,还是愤怒、继续兴奋引发的血压波动最为明显。无论是骂别人,还是被别人骂,抑或是忽然之间喜从天降(比如打麻将抓了一手好牌),心跳加快、血压升高都是难免的,而且是非常明显的。这个时候容易发生血管痉挛或者栓子的脱落。从这个角度出发,与世无争,平淡处事,倒也真是长寿之道。

生死瞬间八:长时间工作风风火火,高度忘我,全情投入的时候。

工作狂是心梗、猝死的高发人群。他们发病的瞬间,往往就是在全情投入、紧张工作的时候。而且这个状态维持在8小时以上。对这些人而言,这种状态可能会让他们感受到成就感、价值感和存在感,但实际上,他们的心脏却在默默咬紧牙关拼命支撑着。心跳加速、血压升高、激素分泌旺盛……紧绷的弦容易在这个时候突然坏掉,形成恶性的心律失常、血栓脱落等。所以,再热爱工作的人,不要超过8小时,会休息的人才会工作。

[责任编辑:晏霏霏 PQ016]

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